一日の生活
今週(7/22～7/27)の 給食/おやつ の献立
- 7月22日(月)
- プルコギ丼 キャベツとわかめのさっぱりサラダ 中華スープ 果物 / 牛乳 塩昆布チーズごはん
- 7月23日(火)
- 麦ごはん さっぱり唐揚げ ブロッコリーの玉ねぎドレッシング すまし汁 / 牛乳 オレンジケーキ
- 7月24日(水)
- 麦ごはん 魚のチーズパン粉焼き 野菜の磯和え 野菜スープ 果物 / 牛乳 ウインナーチーズパン
- 7月25日(木)
- カレーうどん 大根サラダ 果物 / 牛乳 麩のラスク
- 7月26日(金)
- 麦ごはん 厚揚げのそぼろあんかけ ブロッコリーの胡麻雑魚サラダ 味噌汁 / 牛乳 青のりフライドポテト
- 7月27日(土)
- ぎょうざ丼 海藻サラダ 春雨スープ 果物 / 牛乳 チーズ入りいももち
栄養士からのコメント
- 夏になったら食べる果物と言えば、スイカですよね。私自身あまりスイカを食べないのですが、給食でスイカが出ると喜ぶ子どもが多いイメージです。好きな子は、皮ギリギリ食べたり、気づいたら皮まで残らず食べている子もいて本当に驚きます。
- スイカはそもそも南アフリカ原産で、永安時代に日本に渡ってきたようです。スイカは90％が水分で、水分補給にもなりますし、カリウムも含んでいるので体内の水分を排出し熱を下げる働きがあります。
- なかなか食欲が湧かない時もあるかと思います。そういった時にスイカを朝食替わりに食べるのも良いですね。きゅうりやトマトなどの野菜もスイカと同様に体を冷やす働きがあると言われています。熱中症予防や夏バテの解消にぜひ旬の食材を食べて乗り切ってください。
G G Cyo Column
