一日の生活
今週(11/18～11/23)の 給食/おやつ の献立
- 11月18日(月)
- 根菜カレー 春雨サラダ 果物 / 牛乳 チーズ蒸しパン
- 11月19日(火)
- 麦ごはん 鶏肉の甘辛煮 ビーンズサラダ ミネストローネ 果物 / 牛乳 アメリカンドッグ風パン
- 11月20日(水)
- 麦ごはん 魚のチーズパン粉焼き 切干大根のさっぱりサラダ 野菜スープ / 牛乳 揚げパン
- 11月21日(木)
- 麻婆豆腐丼 ナムル 春雨スープ 果物 / 牛乳 桃ケーキ
- 11月22日(金)
- 麦ごはん 厚揚げのそぼろあんかけ 大根サラダ すまし汁 / 牛乳 手作りピザ
- 11月23日(土)
- 祝日休園のため給食はなし
栄養士からのコメント
- 一気に寒くなり、大人も子どもも気をつけなければならないのが「風邪」ですよね。風邪予防の為にお子さんとご一緒に取り組んでいただきたいことを2
つご紹介します。
- 一つ目は毎日欠かせない「手洗い」です。保育園では歌に合わせて手を洗う方法を子ども達に伝えているので、お外から帰った後などは音楽（ビオレあわあわ手あらいのうた）に合わせてしっかりと手洗いを行うと上手に洗えると思います。
- 二つ目が夏ごろから毎日日課で行っている「あいうべ体操」です。あいうべ体操には口呼吸を改善する効果があります。口呼吸により口の中が乾燥していると、ウイルスが口の中に付着しやすく風邪やインフルエンザにかかりやすくなると言われています。一方鼻呼吸の場合は鼻毛などがフィルターとなり体内にウイルスが簡単に入り込みません。ある小学校ではあいうべ体操を行ったことでインフルエンザの罹患率が大きく低下したという報告もあります。
- 「普段の手洗いをいつも以上にしっかり」、そして「あいうべ体操」を生活の中に取り入れ風邪に負けないで日々を過ごしましょう。
G G Cyo Column
